手机老是弹出广告可能是因为手机安装了一些不良的应用程序，这些应用程序会在后台运行并弹出广告。要消除这些广告，可以采取以下措施：
- 手动卸载可疑的应用程序，这些应用程序通常是一些娱乐或游戏应用程序。
- 安装杀毒软件，杀毒软件可以扫描手机并清除恶意应用程序。
- 更新手机系统和应用程序，新版本的系统和应用程序通常会修复一些漏洞和安全问题。
- 禁用通知权限，这样可疑的应用程序就不能弹出通知和广告。
- 安装广告拦截应用程序，这些应用程序可以在浏览网页或使用应用程序时屏蔽广告。
需要注意的是，为了避免安全问题和隐私泄露，应该避免安装不可靠的应用程序，尽量从官方应用商店下载应用程序，并尽可能控制应用程序对手机的权限。