乳胶枕使用方法如下：
- 拆开包装：购买回来的乳胶枕需要拆开包装并晾晒一段时间，让它散发出自然的气味。
- 调整高度：乳胶枕有多种规格和高度，根据个人的身高和睡觉习惯选择适合自己的高度。
- 正确睡姿：睡觉时要保持正确的睡姿，头部和颈部要与脊椎保持一条直线。睡觉时枕头要放在头部下方，不要放在肩膀下方或者太高，这样可以保持颈椎的正常生理曲度。
- 维护和清洁：乳胶枕使用一定时间后，需要清洗和维护。一般情况下，建议每三个月清洗一次，使用温和的清洁剂和温水清洗，然后晾干并避免阳光直晒。不要使用漂白剂和去污剂，以免损坏乳胶枕。
总之，乳胶枕的使用方法主要包括拆开包装、调整高度、保持正确的睡姿和定期清洗和维护。如果您有任何疑问，可以参考产品说明书或者咨询相关专业人士。
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