5 升食用油的重量通常是 5 公斤，也就是 10 斤。
食用食用油是人们日常饮食中不可或缺的一部分，以下是一些食用食用油的注意事项:
- 选择优质的食用油：选择质量好、品牌可靠的食用油，以确保食用油的质量和安全。
- 控制食用油的摄入量：食用油虽然能够提供人体所需的能量和营养素，但过量食用会增加患肥胖、心血管疾病等疾病的风险。建议成年人每天食用油摄入量不超过 30 克。
- 多种食用油搭配食用：不同种类的食用油含有不同的营养成分和脂肪酸比例，多种食用油搭配食用可以提供更全面的营养和更健康的脂肪酸比例。
- 避免反复使用食用油：反复使用的食用油中含有较高的热量和有害物质，建议避免反复使用。
- 存放食用油要注意：食用油应该存放在干燥、阴凉、通风的地方，避免阳光直射和高温环境。建议购买小容量的食用油，并及时使用完。
总之，食用食用油需要注意选择优质的食用油、控制食用油的摄入量、多种食用油搭配食用、避免反复使用食用油和存放食用油要注意等因素，以保障人体健康。