真抑郁和假抑郁是没有医学依据的说法。
抑郁症是一种常见的情绪障碍，会导致情绪低落、兴趣缺失、食欲和睡眠障碍等症状。如果您或您身边的朋友出现了抑郁症的症状，请及时就医。
抑郁症是一种精神疾病，主要表现为情绪低落、兴趣缺乏、精力减退、注意力不集中、思维迟缓、自卑、等。抑郁症的诊断标准主要包括以下几点：
1、情绪低落：持续2周以上，情绪低落、悲伤、沮丧，感到自己一无是处，对任何事情都提不起兴趣。
2、兴趣缺乏：对以前感兴趣的事情不再感兴趣，对工作、学习、社交等活动都提不起精神。
3、精力减退：感到疲倦、无力，做任何事情都提不起精神。
4、注意力不集中：注意力不集中，容易分心，做事效率低下。
5、思维迟缓：思维迟缓，反应迟钝，做事效率低下。
6、自卑：感到自己一无是处，对自己的能力缺乏信心。
假抑郁的表现与抑郁症相似，但不符合抑郁症的诊断标准，假抑郁的常见表现包括：
1、为了引起他人的注意或同情而刻意表现出抑郁的样子。
2、为了逃避责任或义务而假装抑郁。
3、为了得到别人的帮助或照顾而假装抑郁。
真抑郁和假抑郁的区别在于，真抑郁是一种由生物学、心理学和社会因素共同作用导致的精神疾病，而假抑郁则是由于其他原因导致的抑郁样症状。