小红书禁止在笔记中直接留下微信号、QQ号等联系方式，如果违规，可能会被平台删除笔记或封号。因此，在小红书上引流不被禁言，需要注意以下几点：
1、内容质量要高
内容质量是引流的基础，只有高质量的内容才能吸引用户的关注。
2、不要过度引流
在笔记中留下联系方式要适度，不要过于频繁，否则会被平台认为是广告。
3、使用合适的方式引流
可以通过评论、私信等方式引流，但要注意不要骚扰用户。
以下是一些具体的引流技巧：
1、在笔记中留下联系方式的暗示。例如，可以留下“想了解更多，请私信”，或者“有任何问题，请私信”。
2、在评论中留下联系方式。在回复用户评论时，可以留下联系方式。
3、在私信中留下联系方式。在与用户私信时，可以留下联系方式。
在使用这些技巧时，需要注意以下几点：
1、不要直接留下联系方式。直接留下联系方式会被平台检测到，可能会被删除笔记或封号。
2、不要过于频繁地留下联系方式。过于频繁地留下联系方式，可能会被平台认为是广告，可能会被删除笔记或封号。
3、不要在笔记中留下过多联系方式。在笔记中留下过多联系方式，可能会被平台认为是违规，可能会被删除笔记或封号。
通过这些技巧，可以巧妙地在小红书上引流，不违规。
以下是一些避免被禁言的具体建议：
1、不要发布违规内容。小红书有明确的违规内容规定，包括但不限于政治敏感、色情暴力、欺诈等。发布违规内容会被平台直接删除，严重者可能会被封号。
2、不要发布广告内容。小红书禁止直接在笔记中留下联系方式，如果是个人账号，也不能发布过多广告内容。发布广告内容会被平台认为是违规，可能会被删除笔记或封号。
3、不要发布恶意内容。小红书禁止发布人身攻击、辱骂等恶意内容。发布恶意内容会被平台认为是违规，可能会被删除笔记或封号。