空调衫可以防晒，但防晒效果有限。
空调衫的防晒原理主要是通过面料的遮挡和降温来减少紫外線的照射。
- 面料遮挡： 空调衫的面料通常比较厚实，可以起到一定的遮挡紫外線的作用。
- 降温： 空调衫可以将人体产生的热量排出，让人体感到凉爽。当人体感到凉爽时，皮肤血管会收缩，毛孔也会关闭，这可以减少紫外線的吸收。
但是，空调衫的防晒效果有限，主要有以下几个原因：
- 面料透气性： 空调衫的面料通常比较厚实，透气性较差。当人在运动或出汗时，空调衫内的湿气无法排出，容易闷热。闷热会导致皮肤毛孔张开，增加紫外線的吸收。
- 面料的防紫外線性能： 空调衫的面料通常没有经过特殊的防紫外線处理，因此防紫外線性能较差。
- 空调衫的覆盖范围： 空调衫通常只覆盖身体的躯干部分，而头部、手臂和腿部等部位裸露在外，容易受到紫外線的照射。
因此，如果长时间在户外活动，建议在穿空调衫的同时，还要涂抹防晒霜，戴上遮阳帽和太阳镜，以增强防晒效果。
以下是一些增强空调衫防晒效果的小技巧：
- 选择面料厚实、透气性好的空调衫。
- 选择经过特殊防紫外線处理的空调衫。
- 在空调衫里面穿一件防晒衣。
- 在空调衫外罩一件防晒外套。
- 在空调衫的领口、袖口和下摆处涂抹防晒霜。
- 戴上遮阳帽和太阳镜。
- 避免在紫外線最强的上午10点到下午2点之间外出。
- 在户外活动时，每隔2-3小时补涂一次防晒霜。