1、提供一个安静舒适的环境。将仓鼠笼子放在温暖、通风且人类活动较少的房间。避免嘈杂或经常有人出入的环境，这有助于仓鼠放松并快速适应新环境。另外，注意避免将仓鼠笼放在卧室，因为仓鼠常在夜间活动。
2、给予适应时间：仓鼠需要时间来熟悉新环境，包括食物、水源和睡眠位置。不要急于与仓鼠互动，给它几天时间来适应，等它放松警惕后再与其互动。
3、友善地接近笼子。在刚开始饲养仓鼠时，应与它们保持一定的距离，同时保持动作轻柔并缓慢接近，可以轻声细语与仓鼠交流，让它们逐渐放松并习惯你的声音和存在。
4、建立正面联想。通过亲自喂食仓鼠，让它熟悉你的声音和气味，还可以使用小零食来奖励它的接近和互动，这样仓鼠会将你的出现与好吃的食物联系起来，从而增加对你的信任和好感。
5、逐渐增加接触时间：在仓鼠适应新家和你的存在后，可以开始尝试温柔地抚摸它。开始时，每天只花几分钟与仓鼠互动，然后逐渐增加时间，让仓鼠逐渐适应与你的接触。
6、避免惊吓和强迫：不要做任何可能惊吓到仓鼠的事情，如突然的声音或动作。避免强行抓取或强迫仓鼠进行它不愿意的互动。在仓鼠进食或休息时，避免突然的动作或声音，以免惊吓到它。