电动牙刷会好一些，不过最终基于你的个人需求和偏好，而且重要的是要坚持每天刷牙，使用正确的刷牙方法，并定期去看牙医。
电动牙刷的优势：
- 清洁效率：许多研究显示，电动牙刷在去除牙菌斑和减少牙龈炎方面比手动牙刷更有效。
- 使用便捷性：电动牙刷简化了刷牙过程，特别适合手部活动受限的人群，如关节炎患者。
- 计时功能：许多电动牙刷具备内置计时器，帮助用户达到牙医推荐的刷牙时间。
- 压力感应器：部分电动牙刷配备压力感应器，避免刷牙时对牙齿和牙龈施加过大压力。
- 适合儿童：电动牙刷可能使儿童更感兴趣刷牙，有助于培养良好的口腔卫生习惯。
手动牙刷的优势：
- 成本：手动牙刷的初始购买成本通常低于电动牙刷。
- 便携性：手动牙刷体积小，重量轻，更适合旅行携带。
- 电池问题：手动牙刷不需要电池或充电，使用上更加无忧。
- 刷牙技巧：使用手动牙刷可以更好地控制刷牙的力度和技巧，对于某些人来说可能更灵活。
综合考虑：
- 口腔健康：如果你有牙龈疾病或者牙齿排列不整齐，电动牙刷可能更适合你。
- 习惯：如果你能坚持使用正确的刷牙技巧并且每天刷牙两次，每次两分钟，手动牙刷也能达到很好的清洁效果。
- 预算：如果预算有限，手动牙刷是一个经济实惠的选择。