第一次选中央空调的流程，问题和坑点可以总结为以下几个方面：
- 流程：
- 确定房屋面积和高度，以及所在地区的气候环境，确定中央空调的需求。
- 了解不同品牌和型号的中央空调，比较其功能、性能、价格等因素。
- 找专业的中央空调安装公司，咨询安装方案、费用等问题，选择合适的安装方案并签署合同。
- 安装完成后测试中央空调的运行情况，并注意保养和维护。
- 问题：
- 选择中央空调的制冷/制热效果与所在地区气候的匹配性。
- 中央空调的品牌和型号不同，价格和性能也不同，如何选择最合适的中央空调。
- 安装方案的设计是否合理，是否满足房屋的空调需求。
- 安装公司资质和信誉是否过关。
- 坑点：
- 过度追求价格低廉的中央空调，容易导致质量和效果不理想。
- 忽略了空调的保养和维护，容易导致中央空调出现故障，影响使用效果。
- 没有注意到室内外机的放置位置和散热要求，容易影响中央空调的制冷/制热效果。
- 安装低质量、不合格的中央空调零件，容易导致装修工程质量问题。